Kreowanie postaw prozdrowotnych oddziałujących na zdrowie prokreacyjne

Do bezpłatnego udziału w projekcie zaprasza
Towarzystwo Wspierania Szpitala
im. Gabriela Narutowicza w Krakowie

Miasto Kraków - Logo

Zadanie publiczne współfinansowane
Ze środków Miasta Krakowa

Zapraszamy do udziału

Harmonogram projektu

W dniach 23 IX – 31 XII 2024 dla wszystkich pacjentek przebywających na Oddziale Położnictwa i Ginekologii z Onkologią Szpitala Miejskiego Specjalistycznego im. Gabriela Narutowicza w Krakowie będą organizowane indywidualne i grupowe spotkania z dietetykiem, psychologiem i fizjoterapeutą.

Ponadto, wszystkich pozostałych mieszkańców Krakowa zapraszamy do udziału w następujących wydarzeniach:

  • 18 XI oraz 9 XII 2024, godz. 8.00-14.00 – indywidualne konsultacje ginekologiczne z USG Poradnia Ginekologiczna i Poradnia Leczenia Niepłodności, Szpital Miejski Specjalistyczny im. Gabriela Narutowicza w Krakowie;

  • 23 X oraz 20 XI 2024, godz. 15.00-20.00 – indywidualne konsultacje urologiczne z USG Poradnia Urologiczna, Szpital Miejski Specjalistyczny im. Gabriela Narutowicza w Krakowie;

  • 24 X oraz 28 XI 2024, godz. 15.30-20.30 – indywidualne konsultacje chirurgiczne z USG piersi / USG tarczycy, Deteomed, os. Kolorowe 21;

  • 5 X oraz 23 XI 2024, godz. 8.30-13.30 – indywidualne konsultacje fizjoterapeutyczne Szkoła Rodzenia, Szpital Miejski Specjalistyczny im. Gabriela Narutowicza w Krakowie;

  • 26 X oraz 30 XI 2024, godz. 12.00-17.00 – indywidualne konsultacje dietetyczne Szkoła Rodzenia, Szpital Miejski Specjalistyczny im. Gabriela Narutowicza w Krakowie;

  • 19 X oraz 16 XI 2024, godz. 8.30-13.30 – indywidualne konsultacje psychologiczne Szkoła Rodzenia, Szpital Miejski Specjalistyczny im. Gabriela Narutowicza w Krakowie;

  • 7 XII 2024, godz. 8.00-20.00 – prelekcje z udziałem specjalistów – ginekologa, urologa, chirurga, fizjoterapeuty, dietetyka i psychologa w Szkole Rodzenia przy Szpitalu Miejskim Specjalistycznym im. Gabriela Narutowicza w Krakowie.

Zapoznaj się z zagadnieniami, które zostaną poruszone w ramach projektu

Informacje od naszych ekspertów

prof. dr hab. n. med. Antoni Szczepanik 
Chirurg, chirurg onkolog

Funkcje tarczycy odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia reprodukcyjnego kobiet. Tarczyca, produkując hormony takie jak tyroksyna (T4) i trójjodotyronina (T3), wpływa na wiele procesów metabolicznych w organizmie, w tym na regulację cyklu menstruacyjnego oraz funkcjonowanie jajników. Nieprawidłowości w poziomie hormonów tarczycy mogą prowadzić do zaburzeń płodności.

Niedoczynność tarczycy, czyli stan, w którym produkcja hormonów jest zbyt niska, może powodować nieregularne cykle menstruacyjne, anowulację (brak owulacji) oraz zwiększone ryzyko poronień. Z kolei nadczynność tarczycy, charakteryzująca się nadmierną produkcją hormonów, może prowadzić do problemów z cyklem menstruacyjnym, a także obniżać płodność przez wpływ na jakość jajników i stabilność endometrium.

USG tarczycy odgrywa istotną rolę u młodych kobiet, pomagając w diagnostyce oraz monitorowaniu schorzeń tarczycy, które mogą wpływać na zdrowie reprodukcyjne i ogólne. Młode kobiety są narażone na różne problemy hormonalne, a USG pozwala dokładnie ocenić strukturę tarczycy, identyfikując guzki, torbiele czy zmiany zapalne. 

Szczególnie ważne jest to w kontekście niedoczynności lub nadczynności tarczycy, które mogą prowadzić do zaburzeń cyklu menstruacyjnego oraz problemów z płodnością. Regularne badania USG tarczycy umożliwiają wczesne wykrycie nieprawidłowości, co ułatwia późniejsze leczenie i zapobiega powikłaniom. Ponadto, monitorowanie stanu tarczycy jest ważne dla kobiet w ciąży, ponieważ prawidłowe funkcjonowanie tego gruczołu ma kluczowe znaczenie dla rozwoju płodu. 

Kobiety starające się o dziecko powinny monitorować poziom hormonów tarczycy, a w przypadku wykrycia jakichkolwiek nieprawidłowości warto skonsultować się z lekarzem. Odpowiednie leczenie i regulacja hormonalna mogą znacząco zwiększyć szanse na poczęcie oraz zdrową ciążę. Tarczyca jest więc kluczowym elementem w kontekście płodności i zdrowia reprodukcyjnego.

Kobieta w wieku prokreacyjnym powinna wykonać USG piersi, aby ocenić ich stan oraz wcześnie wykryć ewentualne nieprawidłowości, takie jak guzki czy torbiele. Badanie to jest szczególnie ważne dla kobiet stosujących hormonalne środki antykoncepcyjne lub terapie hormonalne, które mogą wpływać na tkankę piersi. Hormony, zwłaszcza estrogeny, mogą zwiększać ryzyko rozwoju zmian w piersiach, w tym nowotworów. Regularne USG pozwala monitorować wszelkie zmiany i zapewnia spokój oraz bezpieczeństwo. 

Po wykonaniu powyższych badań osoba badana  otrzyma wynik na piśmie oraz zalecenia lekarza 

dr n. med. Wojciech Kolawa
Ginekolog położnik, ginekolog onkolog

Zdrowie prokreacyjne – pojęcie niezwykle szerokie. Jednym z tematów, które zawiera, jest planowanie rodziny. Przykładowo, wiemy o tym, że średni czas w którym kobieta zachodzi w pierwszą ciążę przekroczył 30 rok życia. Jest to bardzo znacząca zmiana pokoleniowa. A nie wszyscy wiemy, że jeżeli planujemy mieć dwoje dzieci to 90% prawdopodobieństwo sukcesu możemy uzyskać jeżeli rozpoczynamy starania przed 31 rokiem życia kobiety. Jeżeli chcemy uzyskać takie samo prawdopodobieństwo bez konieczności wykorzystania leczenia niepłodności z zastosowaniem techniki zapłodnienia pozaustrojowego IVF, to starania o ciążę należy rozpocząć nie później niż w 27 roku życia.

Chcemy podzielić się z Państwem wiedzą, która ułatwi zaplanowanie rodziny, zwiększy szanse na zdrowe potomstwo, oraz pozwoli na zadbanie również o własne zdrowie i szczęście. W konsultacji w Poradni Leczenia Niepłodności oraz w czasie zaplanowanych prelekcji będzie można poruszyć tematy związane z planowaniem ciąży. Zaburzenia miesiączkowania, Zespół Policystycznych Jajników (PCOs) i inne zaburzenia endokrynologiczne, polip endometrialny, mięśniak, wady macicy, wodniak jajowodu, torbiel jajnika; jeśli są tematy szczegółowe, które dotyczą Ciebie – można będzie uzyskać więcej informacji, a w czasie wizyty w Poradni Leczenia Niepłodności uzyskać indywidualną konsultację. Zapraszamy!

lek. Michał Jankiewicz
Ginekolog położnik, ginekolog onkolog

Endometrioza jest schorzeniem mającym niezwykle istotny wpływ na zdrowie prokreacyjne.

Płodność kobiet chorujących na endometriozę jest obniżona, a
odsetek ciąż przypadających na naturalny cykl wynosi 2-10 procent.

Nie wyklucza ona naturalnego poczęcia, lecz może je znacznie
utrudnić.

Choroba ta może także zwiększać ryzyko niektórych powikłań
ciążowych.

Zaburzona funkcja endometrium, obniżona rezerwa jajnikowa oraz
obecność zrostów wewnątrzotrzewnowych mogą mieć negatywny efekt na zapłodnienie, a tym samym utrudniać możliwość posiadania potomstwa.

Z kolei towarzysząca chorobie upośledzona kurczliwość macicy,
przewlekły stan zapalny oraz upośledzona transformacja tętnic
spiralnych mogą zwiększać ryzyko poronienia, porodu przedwczesnego
nadciśnienia indukowanego ciążą, czy krwotoku poporodowego.

Aktualny paradygmat diagnostyki endometriozy oparty na badaniu ginekologicznym oraz badaniach obrazowych bez konieczności uzyskania
fragmentu tkankowego podczas zabiegu operacyjnego pozwala na wczesne rozpoznanie i szybkie wdrożenie odpowiednich procedur terapeutycznych.

Wczesne rozpoznanie oraz leczenie pozwalają w większości przypadków
pomóc niepłodnej parze.

lek. Łukasz Curyło
Urolog

Czynniki zewnętrzne mogą znacząco wpływać na jakość nasienia, a tym samym na męską płodność. Oto niektóre z kluczowych czynników:
 
1. Temperatura: Wysoka temperatura może negatywnie wpływać na produkcję plemników. Regularne korzystanie z sauny, gorących kąpieli czy pracowanie w warunkach wysokiej temperatury może obniżać jakość nasienia.
 
2. Stres: Przewlekły stres psychiczny może zaburzać równowagę hormonalną, co z kolei prowadzi do pogorszenia parametrów nasienia.
 
3. Dieta: Zła dieta, uboga w witaminy i minerały, takie jak cynk i selen, może negatywnie wpływać na ruchliwość i liczbę plemników. Wysokie spożycie tłuszczów nasyconych i przetworzonej żywności również może być niekorzystne.

4. Zanieczyszczenie środowiska: Ekspozycja na zanieczyszczenia, takie jak pestycydy, metale ciężkie i chemikalia przemysłowe (np. BPA), może prowadzić do obniżenia jakości nasienia.
 
5. Palenie tytoniu: Palenie papierosów jest silnie związane z pogorszeniem ruchliwości i liczby plemników oraz ich zdolności do zapłodnienia.
 
6. Alkohol i narkotyki: Nadużywanie alkoholu oraz używanie substancji psychoaktywnych, takich jak marihuana i sterydy anaboliczne, może prowadzić do zaburzeń w produkcji i jakości nasienia.
 
7. Aktywność fizyczna: Brak aktywności fizycznej może obniżać jakość nasienia, natomiast nadmierny trening (zwłaszcza w sportach wytrzymałościowych) może również negatywnie wpływać na poziom testosteronu i produkcję plemników.
 
8. Promieniowanie elektromagnetyczne: Przebywanie w pobliżu źródeł promieniowania elektromagnetycznego, takich jak telefony komórkowe czy laptopy, noszone blisko narządów rozrodczych, może obniżać jakość nasienia.
 
Te czynniki mogą mieć zarówno bezpośredni, jak i pośredni wpływ na nasienie, co przekłada się na szanse na poczęcie.

mgr Iwona Kozieł-Bawoł
Dietetyk

Prawidłowo zbilansowana dieta nie tylko pod względem dostarczanych składników odżywczych, ale i ich wzajemnych proporcji ma szczególnie ważne znaczenie zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn w okresie prokreacji. Wśród najczęstszych błędów żywieniowych młodych osób, a zwłaszcza kobiet należy wymienić: ilościowe ograniczenia pokarmów powodujące znaczne niedobory składników odżywczych, witamin i składników mineralnych; dzienne racje pokarmowe zawierające zbyt duży udział tłuszczów i białka, a zdecydowanie zbyt mały udział węglowodanów; zbyt niskie spożycie żelaza, wapnia, potasu, miedzi, witaminy PP czy B1.

Oczywiście na niedobory zarówno ilościowe, jak i jakościowe mają wpływ nie tylko błędy żywieniowe, ale również młody wiek; sytuacja materialna; uzależnienia; alergie; stosowane diety; zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia, ortoreksja); głodzenie się; eliminowanie pojedynczych produktów spożywczych (przykładowo mięsa) bądź całej grupy produktów spożywczych (przykładowo zawierających tłuszcze).

Warto dodać, iż nie wszystkie ciąże są planowane, nie zawsze kobieta wie, iż doszło do zapłodnienia, a niewątpliwie znaczne niedobory pewnych składników odżywczych (kwas foliowy, żelazo) czy witamin z grupy B (zwłaszcza B12) bezsprzecznie w początkowym okresie ciąży powodują największe zagrożenie zarówno dla zdrowia, jak i rozwoju płodu. Istotne, by podkreślić również, że nadwaga oraz otyłość to jedne z najistotniejszych czynników żywieniowych, które zagrażają zdrowiu prokreacyjnemu kobiet i mężczyzn. Tak naprawdę, nadmierna masa ciała dziewczyn, które są w okresie dojrzewania jest niewątpliwie przyczyną zaburzenia miesiączkowania, zmniejsza możliwości zajścia w ciążę w późniejszym wieku, nieadekwatnie wpływa na leczenie niepłodności i zdecydowanie zwiększa ryzyko poronień. Natomiast u mężczyzn, nadmierna masa ciała jest również powodem nie tylko zaburzeń procesu produkcji plemników, ale i pogorszenia jakości nasienia, co niewątpliwie utrudnia zapłodnienie oraz zdecydowanie zmniejsza szansę zarodka na przetrwanie.

Powodem nieregularnych cykli miesiączkowych, a także niepłodności wśród kobiet i mężczyzn może być jednocześnie niedowaga w okresie prokreacji. Kolejnymi istotnymi schorzeniami mającymi wpływ na zmiejszenie płodności są niewątpliwie: insulinooporność, hiperinsulinemia, celiakia, endometrioza, zespół policystycznych jajników czy choroba Hashimoto. Oprócz problemów związanych z nieprawidłową masą ciała, kobietom i mężczyznom często towarzyszą poważne choroby cywilizacyjne, które również są wynikiem niewłaściwego trybu życia (błędy żywieniowe, niedobory witamin i składników mineralnych, niska aktywność fizyczna).

Niewątpliwie, promocja zdrowia i profilaktyka kobiet oraz mężczyzn w wieku rozrodczym nie tylko przed planowaną ciążą, ale i w trakcie jej trwania, czy też podniesienie poziomu wiedzy doprowadziłoby do poprawy jakości życia zdecydowanej większości kobiet i mężczyzn w wieku rozrodczym.

mgr Aleksandra Wierzba
Psycholog

Definicja zdrowia prokreacyjnego jest bardzo szeroka. Obejmuje ona m.in. takie obszary ochrony zdrowia jak: opiekę nad kobietą ciężarną, edukację seksualną, planowanie rodziny w tym leczenie niepłodności, profilaktykę, diagnostykę i leczenie w zakresie związanym z układem rozrodczym. W związku z czym bardzo istotnym czynnikiem w tym zakresie jest psychoedukacja oraz zapewnienie wsparcia psychologicznego w obszarach zdrowia psychicznego.

Na szczególną uwagę zasługuje tutaj temat zdrowia psychicznego u kobiet w ciąży oraz połogu.

W mediach, poradnikach i wewnątrz większości rodzin panuje przekaz, że okres ciąży i narodzin jest najwspanialszym czasem w życiu kobiety, w którym odczuwa się jedynie ekscytację i szczęście. Pomimo powyższego przekazu nie zawsze tak jest, problemy psychiczne podczas ciąży i problemy psychiczne po porodzie obecnie coraz częściej dotyczą wielu kobiet – wedle różnych szacunków mogą występować nawet u kilkunastu procent kobiet, które spodziewają się lub niedawno urodziły dziecko.

Najczęściej występującymi zaburzeniami psychicznymi są: depresja oraz zaburzenia lękowe. Pomimo tego trudności doświadczane w okresie przed i po urodzeniu się potomstwa są nadal tematem tabu. Wiele kobiet niechętnie mówi o trudnościach towarzyszącym im w tym okresie, co wiąże się z niechęcią do podejmowaniem odpowiedniego leczenia. Na szczególną uwagę zasługuje tu leczenie psychiatryczne. Wiele kobiet niepokoi się potencjalnym wpływem leczenia farmakologicznego na ich potencjalne plany posiadania potomstwa, wpływem leczenia na ciążę oraz karmienie piersią. Obawy te są zupełnie zrozumiałe, jednak nieuzasadnione. O wiele bardziej niekorzystny wpływ ma brak leczenia niż odpowiednie dobranie rodzaju oraz dawki leku. Bardzo istotnym elementem leczenia jest również psychoterapia, która bardzo często powinna być oddziaływaniem łączonym z leczeniem farmakologicznym lub w przypadku braku przeciwskazań, w porozumieniu ze specjalistą może stanowić również jedyny element leczenia.

mgr Dagmara Goebel
Fizjoterapeutka

Fizjoterapia jest dziedziną medycyny, która wykorzystuje ruch oraz czynniki fizykalne do utrzymywania oraz przywracania właściwego funkcjonowania organizmu.

Poprzez prawidłową aktywność fizyczną, terapie manualne oraz inne zabiegi, fizjoterapeuci likwidują dysfunkcje, które mogą stać na przeszkodzie do prokreacji. Fizjoterapia jest zatem bardzo ważnym elementem w przygotowaniu ciała do ciąży, porodu oraz powrotu do pełni sprawności w późniejszym okresie.

Koordynatorzy projektu

prof. dr hab. n. med. Antoni Szczepanik

lek. Łukasz Curyło

Prezes Stowarzyszenia,
Kierownik – Lekarz Kierujący Oddziałem Urologii z Onkologią

prof. dr hab. n. med. Antoni Szczepanik

prof. dr hab. n. med. Antoni Szczepanik

Wiceprezes Stowarzyszenia,
Kierownik – Lekarz Kierujący Oddziałem Klinicznym Chirurgii Ogólnej z Onkologią

prof. dr hab. n. med. Antoni Szczepanik

lek. Paweł Sawicki

Skarbnik Stowarzyszenia,
Kierownik – Lekarz Kierujący Oddziałem Chorób Wewnętrznych i Chorób Płuc

prof. dr hab. n. med. Antoni Szczepanik

dr n. med. Wojciech Kolawa

Członek Zarządu,
Kierownik – Lekarz Kierujący Oddziałem Położnictwa i Ginekologii z Onkologią

Zadzwoń lub wypełnij formularz, aby wziąć udział w programie

Kontakt i rejestracja

Adres

Szkoła Rodzenia
ul. Siemaszki 17, Kraków

Rejestracja

mgr Kinga Szufnarowska
Położna – Rejestratorka

tel.: 517 401 104
e-mail: programy@narutowicz.pl